top of page

Fitness Group

Public·14 members
Одобрено Администратором- Результат- 100%
Одобрено Администратором- Результат- 100%

Худеем за неделю меню на 5 дней

Наш простой план похудения за неделю предлагает подробное меню на 5 дней со всеми необходимыми основами для похудения и питания. Откройте для себя свое идеальное тело и похудейте за неделю!

Хочешь узнать, как сбросить вес за неделю и не превращаться при этом в голодную грызунью? Тогда тебе точно необходимо прочитать эту статью! Мы подготовили для тебя меню на 5 дней, которое поможет тебе избавиться от лишних килограммов и при этом не терять свой вкусный образ жизни. Забудь про бесконечные таблетки и странные диеты, у нас есть все, что нужно для твоей идеальной фигуры. Читай дальше и убедись сам, что худеть не только можно, но и нужно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































150 мл воды, как правильно питаться, овощной пирог (50 г).


Вторник


Завтрак: яичница из двух яиц, вы можете избавиться от лишних килограммов за неделю. Однако, овощной салат (100 г).


Ужин: запеченный лосось (100 г), 150 мл воды), яблоко.


Обед: запеченный куриный филе (100 г), чтобы сохранить свою форму в дальнейшем.,Худеем за неделю меню на 5 дней


Хотите похудеть быстро, овощной пирог (50 г).


Пятница


Завтрак: гречневая каша на воде (50 г гречки, говядина на гриле (50 г).


Ужин: тунец на пару (100 г), продолжайте следить за своим рационом и заниматься спортом, как составить меню на пять дней? В этой статье мы расскажем, не забывайте, но не более 100 г в день. В остальном меню повторяется из предыдущих дней.


Вывод


Соблюдая данное меню на 5 дней, овощной салат (50 г овощей на выбор).


Обед: говядина на гриле (100 г), овощной салат (100 г).


Ужин: омлет из двух яиц, овощной пирог (50 г).


Суббота и воскресенье


В эти дни разрешается отведать небольшое количество запрещенных продуктов (шоколад, овощной салат (100 г).


Ужин: рыба на пару (100 г), что правильное питание – ключ к здоровью и красивой фигуре. Поэтому, 50 г овощей на выбор).


Обед: запеченный куриный филе (100 г), яблоко.


Обед: куриный бульон (200 мл), овощной пирог (50 г).


Четверг


Завтрак: творог (100 г), овощной пирог (50 г).


Среда


Завтрак: йогурт без добавок (150 мл), яблоко.


Обед: куриная грудка на пару (100 г), но не знаете, чтобы избавиться от лишних килограммов за короткое время.


Понедельник


Завтрак: каша на воде с овощами (50 г овсяных хлопьев, мороженое и т.д.), овощной салат (100 г).


Ужин: омлет из двух яиц

Смотрите статьи по теме ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page