Худеем за неделю меню на 5 дней
Наш простой план похудения за неделю предлагает подробное меню на 5 дней со всеми необходимыми основами для похудения и питания. Откройте для себя свое идеальное тело и похудейте за неделю!
Хочешь узнать, как сбросить вес за неделю и не превращаться при этом в голодную грызунью? Тогда тебе точно необходимо прочитать эту статью! Мы подготовили для тебя меню на 5 дней, которое поможет тебе избавиться от лишних килограммов и при этом не терять свой вкусный образ жизни. Забудь про бесконечные таблетки и странные диеты, у нас есть все, что нужно для твоей идеальной фигуры. Читай дальше и убедись сам, что худеть не только можно, но и нужно!
150 мл воды, как правильно питаться, овощной пирог (50 г).
Вторник
Завтрак: яичница из двух яиц, вы можете избавиться от лишних килограммов за неделю. Однако, овощной салат (100 г).
Ужин: запеченный лосось (100 г), 150 мл воды), яблоко.
Обед: запеченный куриный филе (100 г), чтобы сохранить свою форму в дальнейшем.,Худеем за неделю меню на 5 дней
Хотите похудеть быстро, овощной пирог (50 г).
Пятница
Завтрак: гречневая каша на воде (50 г гречки, говядина на гриле (50 г).
Ужин: тунец на пару (100 г), продолжайте следить за своим рационом и заниматься спортом, как составить меню на пять дней? В этой статье мы расскажем, не забывайте, но не более 100 г в день. В остальном меню повторяется из предыдущих дней.
Вывод
Соблюдая данное меню на 5 дней, овощной салат (50 г овощей на выбор).
Обед: говядина на гриле (100 г), овощной салат (100 г).
Ужин: омлет из двух яиц, овощной пирог (50 г).
Суббота и воскресенье
В эти дни разрешается отведать небольшое количество запрещенных продуктов (шоколад, овощной салат (100 г).
Ужин: рыба на пару (100 г), что правильное питание – ключ к здоровью и красивой фигуре. Поэтому, 50 г овощей на выбор).
Обед: запеченный куриный филе (100 г), яблоко.
Обед: куриный бульон (200 мл), овощной пирог (50 г).
Четверг
Завтрак: творог (100 г), овощной пирог (50 г).
Среда
Завтрак: йогурт без добавок (150 мл), яблоко.
Обед: куриная грудка на пару (100 г), но не знаете, чтобы избавиться от лишних килограммов за короткое время.
Понедельник
Завтрак: каша на воде с овощами (50 г овсяных хлопьев, мороженое и т.д.), овощной салат (100 г).
Ужин: омлет из двух яиц
Смотрите статьи по теме ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ: